わかっているようで実はわかっていない、本当の自分。本当の自分を知るコツとは。

京都では、ここ数日、晴れ、雨、みぞれなどの天候です。

底冷えはしますが、何処か空気が春の気配。

私は、元々、のんびり屋で、器用ではありません。

様々なことを把握して、腑に落とし、自分のものにするのにかなり時間がかかる方です。

結果や速度を求められると、かなりストレスを感じる方です。

幼少期より、

ひとりっ子だったり、親が忙しかったり、塾に行っていたりで、

速度や結果をかなり要求されてきました。

自分と対自し、自我と向き合い、自分のクリアリングを進めていくと、

本当の自分がどんどんわかってきました。

自分で自分を知ること。

そんなのよく分かっているさ。と、思っている人がほとんどです。

でも、実は、自我を自分と思っていたり、

外側（両親、祖父母、教師、上司など）から、植え付けられた自分を、自分自身が自分だど思い込んでいる場合がほとんどです。

自分を知る方法は、

１　自分のクリアリングをすることです。

　　身体、精神を共にです。

　　身体は、できるだけ、添加物など避けて、良質な食べ物を摂取すること。そして、体内に溜まった様々なものを排泄していくことです。

　　シャンプーや石鹸、化粧品など気をつけてください。

　　精神的には、感情やトラウマ、思い込みなども、負のエネルギーですから、クリアリングするとよいです。

　　そして、脳の思考パターンもポジティブに変えていくことです。これは、日々のある程度、訓練が必要です。

　　思考や環境を変えていくことで、細胞の状態も変わっていき、身体もポジティブに変わっていきます。

　　自律神経とも関連しています。

　　そうすると、自分の内側から、自然に本来の自分が現れてきます。これがいちばんのポイントです。

２　幼少期、１０歳ぐらいまでにとても好きだったこと、夢中になったことにヒントがあります。

　　私なら、絵本を読むこと、絵を描くこと、色のグラデーションが好きだったこと、草花をじっと見ることが好きだったことなどです。

　　虫を卵から育て成虫にさせることが好きだった方は、会社の部下を本来のその人の力で生きるように育てていくことが生きがいだとのこと

　　です。

３　自分の心地よい五感を知ること。

　　視覚、聴覚、味覚、嗅覚、皮膚感覚

　　どんなものを見ると心地よいか

　　どんな音や曲

　　どんな味

　　どんな香り　

　　どんな肌触り

　　それらを自分自身で、自分を知ることです。

　　私は、水色、ロイヤルブルー、白、エメラルドグリーンが好きです。小さな時は、赤色を着せられてばかりで、赤が好きだと思っていま

　　した。母が赤が好きで、私が好きな色を選ぶと、不機嫌になったからです。

　　本当の自分がわかってくると、好きな色がわかってきました。母の目や機嫌も私とは関係ないので、気にならなくなりました。

　　自分の外側を見ていたのですね。自分ではなく、外側に意識を置いていました。

　　簡単なことなのですが、意外と外側の人の目を気にかけて、自分の気持ちを優先していない方が多いのです。

　　これは、わがままではありません。

　　自分の五感が心地よいことをとにかく続けていってください。

　　周波数が変わるので、自分の周りもいつの間にか変わっていきます。変えようとしなくて良いのです。

４　自分のペースを知ること。

　　会社などで働いていると、ノルマや速さ、結果を重視されることがほとんどです。

　　私は、元々、のんびり屋で器用ではないので、速さやノルマを求められると、かなりのストレスになります。

　　私の親でさえ、このことを理解していません。

　　それで、会社で働いている時は、叱れれることがあったり、最後は体を壊していました。

　　SNSもよくわかっていません。

　　私が小さい頃は、もっと全てがのんびりしていて、人と人のつながりや会話があったように感じています。

　　会社勤めをしていると、簡単ではありませんが、お手洗いに行った時、お茶を飲む時、屋上にいったり、ほんの少し呼吸を深くしたり

　　体を伸ばしてみたりするだけで、変わってきます。

　　私も会社勤めをしていた時、詰まってきたり締め切りが迫ってくると、少し間（ま）を取りました。

　　窓から景色や空を見るだけで変わります。

　今は、自分のペースで、ほとんどを過ごせているので、とても楽ちんです。

５　自分、一人の時間を豊かに過ごすこと。

　　寂しさ、孤独、不安、恐怖をごまかすために、人と過ごすことが多いと思います。

　　テレビ、インターネット、SNS、Lineでのやりとりも、少し控えて、数時間でも良いので一人で過ごすのです。

　　そうすると、本当の自分の気持ち、感情、感覚が、自分でつかめます。

　　その時、自分と対自できるかどうかが、キーポイントです。

　　瞑想、写経など、意外と効果があります。

　　私は、自分と向き合うことは、長年、続けているので、いつの時も俯瞰して自分を見つめています。

　　ネガティブな自分が出てきても、そのまま認めて、共にいます。

その他もありますが、ポイントの５つをまとめてみました。

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武藤浩代

素直でふんわり、のんびり屋でゆっくり、不器用。

でも、一旦、火がつくと、直感的で行動的。　

様々な面を持ち、キラキラ輝くセラピストです。

魂の療法士❣　光の魔術師❣

魂の周りのくもりや傷をケアして、パワフルな本来のあなたの光で輝き生きていかれるようサポートしていきます。

本当の自分の魂の光で輝き生きる。

ただ、シンプルにそれだけで現実の全てが楽しさ、笑顔、喜び、幸せになります。

産婦人科の名医の判断で無事に生まれるが、へその緒が三重に首に巻き付き、仮死状態で誕生。

あと少し誕生が遅ければ、死んでいたらしい。

１７歳の時、８ケ月の入院生活で生死の境目をさまようが、見事に生還。

どんなに努力しても頑張っても、日々の生活は上手くいかず、理解者もなく孤独な日が続きました。

幼少より、エンパス体質で周りのエネルギーの影響を受け易く、生きづらさを感じていました。生きながらも、どこか片足を違う次元に突っ込んでいる感覚がいつもありました。

霊能者との出会い、前世療法、エドガーケーシーの書籍との出会い、ヒプノセラピー、リーディング、ホリスティック栄養学を学び、自分のトラウマや身体を癒し、静けさと穏やかな自分に還っていきました。前世、胎内記憶もあり、幽体離脱など、様々な体験もしました。

現実の生活は穏やかになり、心身ともに自由でリラックスし穏やかな日々を過ごしています。

そして、オリジナルのエネルギーによる、セラピーやボディワークを構築していきました。

時のない自分に還る空間を作り、エネルギーワークにより、とても楽に簡単に軽快に、本当の自分に還る旅のお手伝いをさせていただいています。

現実社会での生き方、目の前の人たちとの関係の意味がわかり、自己探求の日々を続けています。

春、夏、秋、冬の四季、二十四節気の中、日々の何気ない自然、空、風、雨、草花、木々、太陽、月、星、虫や小さな動物etc・・・

目の前に映る日々の生活の中で、自分自身の感覚と魂の光で輝き共に生きること。

どんな日々も実はよき日。

えー❣と感じる不安や恐怖も、実はよきこと。

簡単にヒョイと超えていくと、そこはキラキラと輝く日々の生活。

そう腑に落とした時、キタキターと、ドキドキと共に、楽しみながら、スキップしていきましょう❣

心身ともにゆったりと、自由に無限に本来のあなたで笑顔で、イキイキと生きていきましょう。

そして、大地にしっかり立ち、愛と調和を基盤に光り輝き生きていきましょう。

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