ブログ　ほほえみの扉　　Luce(ルーチェ）武藤浩代

はじめまして♪武藤浩代です。

ホームページを公開することができました。

これから、日々、感じたことや気付いたことを書いていきます。私は、様々なことを手放し、どんどん楽になり自由になっていきました。

その体験をもとに、このほほえみの扉を開き、笑顔と心地良い感覚を表現していきます。心、身体、魂のことやエネルギー、空間のことも伝えていきます。

コースやセラピー、リーディングetc...何だかよく分からない。はじめてでよく分からない。でも、何だか、気になる...そんな方の為に、プチリーディングをセットにした説明を５,000円で予約制で受け付けています。ご質問など、何でもお気軽にお問い合わせくださいね。

オンライン・電話等によるセッション・受講可能です。

二重構造のコントロールとは？

2020/04/14

風がビュンビュン吹きます。

雲がなく青空が澄んでいます。

大切な友人は、何故か離れた地域にいます。離れていても、何年かぶりであっても、話さなくても、

分かり合える友人たちです。

今日、友人から手作りのマスクが何枚も届きました。

色とりどりのマスク。

作り方を書いた用紙と洗濯用のネットまで入っていました。

本当に嬉しいプレゼントで、嬉しくて涙が流れました。　

今日は、自分のセラピーの研究で、本やネット検索で資料を読んでいました。

最近、ひとつの大きな流れに沿って、たくさんの情報が次々と集まり、

集中し、やることは山のようにあり、興味津々で充実した日々です。

男女問わず、外見も素敵だし、大きな仕事をしてる。

起業もしたくさんの人たちも集まる。

集客もでき、収入もたくさん。

住んでいる所も素敵。

家族も仲良く。

インフルエンサーだとも。

講演会は満員御礼。セミナーもすぐ満席。

そういった方達にお話を聞いていると、すごいなあと思います。

大きな仕事をされ、たくさんの結果を形にされている。

お話をゆっくりお聞きしていると、

何故か、違和感を感じることがあります。

何がということは具体的に明確にはできないのですが。

どこかに首を傾げるような違和感を感じることが度々あります。

この感覚は、幼少の頃から、よく体感していました。

おかしいなあ、と、そのまま素直に言葉にすると、

叱られたりしていました。

そして、段々、無口になっていきました。

例え、有名であったり、権威があるような方達であっても、

家族や親戚であっても、それは同じでした。

権威をかざすような方達は、とても苦手でした。

私の根底には、人は生まれた時も死ぬ時も、皆、同じ。

その生命だけが同じ。

いつもそう思い、人と付き合っています。

セラピストとして、日々、学ぶことがあり、たくさんの情報を受け取ります。

最近は、暗号めいた情報が届くことがあり、その謎を解いていっています。

私は、方位学を偶然、学ぶことになり、お伝えできる方には伝えています。

この情報は、中々、紙ベースではなく、基本、口伝えで伝承されてきたものだということでした。

秘法でした。

出会ってきた方の中で、口伝えで出会った方達がおられます。

表には出てこられない方達でした。

その出会いは、私には大きなものでした。

こういった方達が、本物なのでしょうか。

最近もたくさんの出会いがあります。

二重構造の出会いがあると、すぐわかりますが、

拒否はせず、そのまま聞いています。

二重構造とはなんでしょうか。

一見、外見も美しく、話しておられる内容もとても優れています。

たくさんの方達にも貢献されています。

もちろん、たくさんの恩恵や結果も出ています。

たくさんの方達が悩みも解決されています。

時に有名人であったりもします。

中には、たくさんの方達のために、真に活動され貢献されている方たちもいらっしいます。

そんな方達との出会いもありました。

でも、きれいなその笑顔で、美しい深い内容の話の根底に、真意が隠れていることがあります。

これが、二重構造です。

それは、とても分かりにくい。

まるで、トリックのようです。

相談者には、実際に悩みも解決し、たくさんの良いことも起きている。

真に貢献され活動され、悩みが解決し良いことも起きている方たちもおられる。

周りの人達に良い結果は出ている。

悩みも解決し、たくさんの方達が癒されている。

二重構造の方たちも

真の方たちも。

どちらも同じ結果です。

何が違うのでしょうか。

二重構造には、何が表の裏に隠されているのでしょうか。

コントロールです。

気付かぬうちに、ひとつの大きな組織や集団の貢献に利用されていることがあります。

または、その指導者の自我の満足のために利用されていることがありますし、エネルギーを奪うことが目的のこともあります。

つまり、相談者の悩みの解答やそこから得られる利益がエサなのです。

そこで依存体系が生まれていきます。

この方法が、組織をどんどん大きくしていきます。

そして、お金がどんどん集まっていきます。

さて、どうしたら良いでしょうか。

自分の感覚を大切にしていただきたいのです。

違和感を少しでも感じたのなら、離れることが一番です。

あとは、そっとしておけばいいと思います。

良いところだけ、ギフトしもらい、あとの部分は、受け取らないのです。

ここを見抜ける感覚を大切にしてくださいね。

全てがつながっていくこと。

2020/04/11

少し肌寒い日でした。

庭ではたんぽぽの花が次々と咲いています。

風は爽やか。

名前はわからないのですが、ハーブの白い花もたくさん咲いています。

新しい出会いや様々なつながりがどんどん広がっていきます。

今日は電話とオンラインにて、情報交換の一日でした。

魅力的な方達で、いろんなことが落ち着いたなら、是非、お会いしたいなと思った日でした。

優しく穏やかな方達で、身体が柔らかくなっていきます。

家で過ごす時が増えて、かなりゆっくりと過ごしていますが、

内観はものすごい超スピードで変化していっています。

情報が運ばれてきて、自分の中で受取りふに落とし、自分の中で形にしていく作業がずっと続いています。

ある時期になれば、すごいスピードで社会も周り出すように感じています。

今までの定型や常識からシフトしていくとき。

様々なことで、感情が揺れます。

短時間ですが、街に行くとそれを肌で感じ取ります。

少し自分の時を持ち、来年の今を想像してみてはいかがでしょうか。

どんな自分がそこにいますか。

目標を立て、ひとつずつ達成していく。

ノートに書いて、計画を立てていく。

様々な法則や成功法。

私もやっていたことがあります。

そこの努力も一旦、手放してみます。

いつの間にか自然に目の前に現れたものを、受取り自分の内面で感じていきます。

その作業がとても面白くて夢中。

気がつくと人が現れ、新しい出会いがつながっていきます。

先がわからなくて、たくさんの不安もありますが、

目の前に現れたことから逃げないで、さらりと感じてみると、扉が必ず開きますから！

感覚や感じること、直感を研ぎ澄ますこととは？

2020/04/01

しとしとと雨。

静けさが広がる日。

こんな日もとても好きです。

３歳ぐらいの女の子とお父さんが、車から家へ移動している時に出会いました。

傘をささずに、お父さんは忍者が走る真似をして家に向かい走って行きました。

女の子はケラケラ笑いながら、後ろから同じように忍者のように走って行きました。

また、別のお父さんと女の子。

傘がない様子。

パパ、雨だよ。濡れるからどうしよう。

こういう時は、雨と雨の間をすり抜けて、走って行くのさ！

と、左右にパッパッと揺れながら、（サッカーの相手をかわす感じです）そのお父さんは走って行きました。

女の子は、キャッキャッと笑いながらお父さんの後を走り抜けて行きました。

このお二人のお父さんの対応を見て、私は心が弾みました。

雨だからと傘をさして歩いていたら、面白くなかったかもしれません。

雨＝傘をさして歩く。

そんな定型がなく、ユーモアで雨と過ごす素敵な場面に出会いました。

私達も日常のたくさんの定型、常識という枠を思い切って外してみると、

実はそっちの方が楽しく、幸せかもしれません。

若い頃、視覚障がい者の方の外出の援助をするガイドヘルパーの仕事をしていました。

買い物、病院、食事などに一緒に出掛けてます。

ヘルパーというより、一緒に歩きお話しして、同じ位置で共にいることがとても楽しかった思い出です。

上下関係がなく対等でした。

中途失明の方と先天的に失明されている方とは対応が同じではありませんでした。

中途失明の方は、見た経験があるので、説明が簡単になります。

生まれてから一度も視覚の感覚がない。

そうすると色を皮膚感覚や聴覚を言葉で説明して伝えていきます。

盲学校でもその訓練はされてきているので、とても伝わりやすいです。

一度、アイマスクをして、家の中だけでもいいので、移動してみてください。

できるのなら、誰かと腕を組み外を歩き、駅に行きバスや電車に乗ってみてください。

聴覚や皮膚感覚がとても鋭敏になります。

進行方向だけでなく、両サイド、自分の背後の気配にも鋭敏になります。

そして、足の裏の感覚が自分でも驚くほど鋭敏になります。

そして、音にびっくりするぐらい鋭敏になります。

車の音、電車の音、予測のできない急な音には、怖さを感じます。

視覚を使ってどれほど、私達が瞬時に情報を得ているか、体感することができます。

私達は、視覚を通し様々な情報を得て、その後、脳や思考を使い予測をして、危険から逃れています。

感覚、感じることを自分で止めていると、どこかで自覚している方は、

一度、視覚を消して、家の中だけでもいいので、皮膚感覚を研ぎ澄ましてみてください。

身体の感覚、皮膚感覚がどんなものか、実感、体感できるはずです。

その時、自分の心や身体をスキャンしてみると、面白い感覚が溢れてきます。

それを実行してみると、自分の外側や情報、社会に、自分の大切な九割の意識を持っていっており、社会の情報や組織にコントロールされている方は、

主に恐怖、不安の感情が溢れてくるはずです。怒りの感情も出てくるかもしれません。

いやいや、私は客観的になっているさ。そう思いながらも一度、自分自身を深く内観してみてください。

感じられなかった自分が奥から現れてきます。

その時、いかに自分の能力やエネルギーや心、身体を、大きなものにコントロールされていたかが、認識し自覚し、身をもって体感することができます。

昨日のブログの内容に具体的なことを書いたのはこのことです。

https://luce-reading.com/contents_133.html

話は元に戻ります。

視覚障がい者の方に色や風景、花、洋服（洋服の買い物もあります）etc・・・を説明する時、

自分の皮膚感覚や聴覚を研ぎ澄まし、体感していないと、

言葉で説明できず、なかなか伝わりにくくなります。

オレンジ色→夏、太陽にあたっている時のようで、とても情熱的で明るくて元気になる感じ。南国のイメージ。冬の寒い時、ストーブやこたつのようにポカポカと暖かな感じ。心が暖かになるよう。

こんな感じで説明します。花なら、実際、そっと花びらや葉や茎を触っていただいたり、花の香りを匂っていただきます。

一度、両眼を閉じて、自分自身のたくさんのもの、特に自分自身の内側、深き、身体を感じてみてください！

脳の動き、思考をストップすると、自分の本当の世界が拡がり出しますから。

静けさと頭の中のおしゃべりが一緒にやってくる時

2020/03/31

庭にたんぽぽが例年通り、パッと咲いていました。

あとは、きゅうり草の小さな小さな可愛い水色の花やハコベラの白い花が咲いていました。

例年より咲くのが遅くて、まだかなあ〜と思っていたので、うれしかったです。

きゅうり草の茎を切ると、きゅうりの香りがするので、きゅうり草といいます。

よく見かける草花なので、一度試してみてくださいね。

いつも歩く道には、紫のすみれがたくさん咲いていて、しばらく見ていました。

たくましく、たくさんの小石の間から可憐な紫の花を咲かせていました。

ここ数年、早朝や夜遅く空港に向かう為か、家の前の道では、ガラガラ〜とスーツケースを運ぶ音がいつもしていました。

今は、ピタリと止まり、早朝や夜間は静けさが広がっています。

その代わりに、子どもたちや鳥の声がよく聞こえるようになりました。10年程前に戻りました。

買い物に行くと、ほとんど人はいませんでした。

さて、お菓子でも買うかと、

お気に入りのお店に行くと、数人のお客さんが並んでいました。

その他の店舗には、誰もいないためか暇そうにぼんやりされていました。

期間限定の桜のおはぎを購入。

手際良くテキパキと、とても可愛いく感じの良い二人の店員さんがお客さんに対応されていました。

美味しいお菓子とこの定員さん達で、この時期にこの少ないお客さんの中、人が集まりお菓子が売れるのですね。

薄桃色の桜おはぎは、ほんのり桜の香りがして美味しくいただきました。

街はとても静けさが広がっています。

何も気にせず、いつも通りに生活されている方。

大丈夫かなと、気にかけながら、外出する方。

ほとんど家で過ごす方etc・・・

ここ数日で私の住む街は、急に拡がり出し何となく緊張感が漂っているようです。

そんな時、色々、思考が起きます。

そうすると、頭の中でいろんなおしゃべりが始まります。

そこに意識を持っていくと、身体にまで影響が出てきます。

必要のない行動などしてしまったり・・・・・

ガラガラとシャッターを降ろすように、自分の感覚や心を怖さから止めてしまうこともあります。

そうすると、余計、頭の中でおしゃべりがうるさくなります。

ざわざわと身体がまたざわめき出します。

無意識になり、自分を客観的に冷静に観察することなど、飛んでしまいます。

ガサガサと落ち着きのない動きになったり、声が頭のてっぺんから出ています。

音がないと落ち着かなくなり、見ることもないのにテレビが付けぱなし。

それと同時に、パソコンやスマホの操作が始まります。

自分がこんな落ち着きのないことをしていることすら、気がつかなくなります。

もちろん、食事中もずっとテレビをつけっぱなし。

ゆっくりと食事を味わうこともありません。

こんな感じです。

自分の心、身体を感じたくない時、

ひとは感覚、感じることをピタリと止めてしまいます。

もちろん、本人は無自覚です。

さて、これは自分軸ではなく外側を意識して、外側のものに操作されてしまっている現象です。

これって、悔しくないですか。

私もかつて、全てストップさせていたので実感としてよくわかります。

体感、体験してきました。

こんな時、どうすれば良いでしょうか。

外側からのものを全てストップさせてみてください。

テレビ、スマホ、パソコンといったん、離れてみる。

できれば、丸一日。

外に出ず、家で過ごしてみる。

リラックスできることをする。自分ができることで良いです。

瞑想、呼吸法、ストレッチ、ヨガ、ゆっくりと湯船につかるetc・・・

拭き掃除などしてみてください。

掃除をしながら、自分を見つめる時になります。

できるだけ、人と話さない。

沈黙の行というのもあるぐらいで、沈黙を続けると自分が感じられます。

仕事をしたり、子育てをしているとなかなかできませんが、

休日の日、仕事から帰って眠るまでなど、

数時間でも良いので試してみてください。

様々なざわめきが湧き上がってきます。

それを感じ、客観的に自分で自分を感じ観察します。

ある一定を超えた時、ポンと急に静けさが自分の中に広がってくる時がきます。

その時、できるだけその時の自分と共にいてください。

そうすると、自分の感覚や感じていることが湧き上がってきます。

感じられると、身体の緊張がふ〜と消えていきます。

その後、自分がこうしたいんだ！

と、何かが自分の中から湧き上がってきます。

周りの静けさと自分の中の静けさを感じてみるとその向こうに何が見える？

2020/03/17

早朝、寒くストーブをつけると炎のオレンジ色にほっとしました。

昼からは暖かで、青空が広がります。爽やかな日。

陽射しに力強さを感じます。

街は、静けさが広がっています。

いつもと同じではない風景。

人混みは好きではなく、できるだけ静かな空間や道を普段から選んでいますが、どこかいつもと同じではないと肌で感じました。

歩いている人達は、普段と変わらずに歩き、落ち着いた人達が多い様子。

スーパーの催事のお店のお兄さんから、よもぎ餅を五個買うととてもうれしそうでした。

お客さんが少ないせいでしょうか。

食べると、よもぎのすっきりした香りが広がりました。

ワイワイと大人数でにぎやかにいることが好き。

誰かといて、話しているのが好き。

誰かといて、話さずに同じ空間に静かにいるのが好き。

ひとりで静かに過ごすことが好き。

etc・・・

ひとそれぞれですね。

皆さん、家で過ごす時間が増えてきています。

その時、

自分の身体、

自分の心や感情に動き、

など、ゆっくり感じてみてはいかがでしょうか。

意外と自分自身のことですが、身体や心の動きなど感じていません。

何かいつもと同じでないと、少し怖さや不安が出てきます。

３月は、環境の変り目で変化の月なので余計そう感じますね。

卒業、合格発表、入学準備、就職の研修、引越し、転勤etc・・・

何度か、ゆっくり深く呼吸をしてみます。

足の指先から呼吸に合わせて、

そのまま足を上がり、下半身、上半身、腕、手、首、顔、頭へと流れていきます。

そして、頭頂部までいったら、顔、首〜足の指先へと。

何度か繰り返してみます。

雑念が出てきてもOK!

それが、今の自分だから。

慣れてくると、食器を洗いながら、掃除をしながら、歩きながらできるようになってきます。

自分の心の流れも感じられます。

どこか感じることを止めて深きに入れない時は、身体の感覚で感じ取れます。

胸が踊るよう、胸が熱くなる。

時には、喉に何か詰まった感じなど。

そのまま、ただ、感じてみる。

それが、自分を感じ、自分で自分を認めること。

不安、怖さ、怒りの感情が出てきたり。

時に、音のない世界、何もない世界も感じることがあります。

その時、真の自分がいます。

何が起きようとも、その自分がいることを知っているのはあなたです。

自分が変わると周りが変わるって？その２、心と共に、行動や趣向の変化。

2020/03/07

今朝は雨。どこか雨に温かさがあります。

その後は、晴れて爽やかな青空。

夕方、東の空に満月に近いお月様。まもなく満月ですね。

チョコレート専門店に、行きました。

カモミールのハーブティと共にチョコレートをいただきました。

育てたカカオではなく、原生林のカカオのチョコレートをいただきました。ワイルドカカオといいます。

なんとも優しいふわりと広がるようなチョコレートです。こんなに優しいチョコレートは、初めてでした。

ぽっと、心に温かな明かりが灯ったようでした。

トラウマや思い込みがある時は、様々なことが自分の目の前で起きます。

目には見えませんが自分の中にあるものが、現実の世界で、現世（うつしよ）となって様々なことが見せられます。

身体の細胞の中に DNAの中に、心に、エネルギーとなって入っています。

それを浄化し、どんどん手放していきます。

自分で感じ、気付いていきます。

自分の光と影、プラスとマイナス、どんな自分も自分でそのまま認めるだけで良いのです。

自分の影を変えようとは、思わずに。そのまま認めるだけで良いのです。

浄化が進んでいくと、変化が自然に起きてきます。

こうしよう、ああしようと意識して努力して思わなくても。

たたずまいや立ち姿に静寂さが出てきます。

バタバタと動くことがなく、ひとつひとつの動きが静かになります。

音を立てて動作することがなくなり、どこか静けさが漂います。

落ち着きが現れ、声も頭からではなく、丹田、おへその下から自然に意識なく、いつの間にか奏でられるようになり、相手の奥深くに声の振動が届くようになります。

洋服の選択も、自分のカラー、光を感じて選択するようになります。

テレビは、ほとんど見なくなります。

本、音楽、映画、洋服、人、場、お店、仕事などが、自分の波動や魂を感じて選択するようになっていきます。

ある程度、結果を出されている方は、ここは、ほぼクリアされていると思います。

仕事を進めていく上で、様々なテクニックや成功法や法則ももちろん、実践されてください。

ある程度、結果や成果が出た時、

次のステップがきます。

その時、テクニック、成功、法則などいったん、手放す流れがやってきます。

更なる自分の魂、心、身体の浄化とともに、

波動を上げていく状況へと変化していきます。

直感で、これ！と感じた

波動の高い場や人、環境を選択して、ぜひ、出掛けたり会いにいってください。

どんどん先に。

ある時、ポンと動けなくなる時が来た時、

チャンス到来です！　

今までのやり方が通用しなくなります。

さあ、ここからが、魂への道、自分の光への道です。

次回は、自分の光の道へです。

どうしても笑顔になれない、明るく前向きになれない時にはどうする？

2020/02/25

早朝、大きな公園の中を自転車で走りました。

梅の香りがして、たくさんの様々な鳥達の声が聴こえてきました。

犬と散歩する人達。

どの犬達もとても嬉しそうです。

樹々の中にある椅子に座り、景色を眺める人達もいました。

朝の過ごし方で、その日の自分の状態がおおよそ決まってきます。

朝寝坊するとそれはそれで心地良いのですが、何となくサイクルや行動がずれてきてしまい、

いつもより仕事が進まなくなることがあります。

朝、パッと起きて、リズムよく家事炊事を済ませ、

仕事に取り掛かると、仕事の流れも良くなり、気持ちものってきます。

朝食はゆったりといただきます。

同じようなサイクルの毎日を過ごすと、自分の心身のちょっとした変化を感じます。

その自分を感じながら、今の自分の心の動きや身体の様子を感じていきます。

それを毎日、続けていくと、自分のコントロールができるようになっていきます。

そうなるには、自分を客観的見ていきます。

今の自分を天井からもう一人の自分がいて、見てみるのです。

そうすると、冷静に自分自身を他人のように観察することができます。

それでも、感情があふれ出ることがありますよね。

仕事が忙しい。

様々なトラブルがあったり。

家庭や職場での人間関係のこと。

何となく気分が優れないこと。

体調が優れない時etc・・・・

笑顔がいいのは分かっているけど、笑えないよ。

明るくなれないよ。

そんな時、洗面所に行ったり、ひとりになり深呼吸。

できれば、ほんの少しで良いので休憩。

10分でも眠れるのなら、一眠り。

少しで良いので歩いてみる。

お気に入りの歌手の曲を聴いてみる。

など、自分の楽になることを掴んでおいてください。

それでも、自分の深きから、感情があふれ出てくることがあります。

それは、自分の解放へのチャンスのサインです。

まず、その感情がどんなものか感じてみてください。

怒り、孤独、悲しみ・・・・

その感情を十分に感じ尽くします。

身体ではどんな感じでしょうか。

怒りで胸がむかむかして、

お腹の底から、怒りが火山のように湧き上がってきて、

頭がカッーとなる。

涙が出てきて、胸が痛い。

といったような、身体の感覚を感じてみます。

そうすると、ある程度経つとその感情が、エネルギーダウンしてきます。

そこから、自分を客観的に見つめてほしいのです。

今、起きてることは、何かパターンがあるのではないでしょうか。

例えば、外を歩いていると、煙草を吸う人と遭遇することがよ頻繁にありました。

時には、タバコの煙を顔にかけられたり。

これは何かありますよね。

父がとにかくヘビースモーカーで、煙の匂いがとにかく嫌で嫌で仕方がなかった。

その時、嫌と言えずぐっと我慢していた感情です。

そのことに気付いた時、その感情のエネルギーを感じ尽くした時、

手放すこと、解放が起きます。

そして、行動。

嫌なことでも、言葉を丸く、相手に受け取ってもらえるように伝えていく。

私は〜

自分が主体で話していきます。

相手が主体ではなく、自分が主体で。

相手の感情に引き込まれたり、反応してしまうと、相手にエネルギーがいき、

自己否定への道をたどることになります。

相手の感情は相手のもの。

自分の感情は自分のもの。

決して、相手に感情をぶつけないで自分で感じていくこと。

そのことが、自分を信じること、自分を認めていくことです。

そうすると自分や相手の感情に振り回されることがなくなりますよ！

ぜひ、自分軸で全てを感じ見つめていってくださいね。

浄化、デトックスには感じることが大切！感じること、感覚って？

2020/02/18

朝、外は雪景色でした。屋根が白く、木々の葉にも雪がうっすらと積もっていました。

こんな日は、ぬくぬくのお布団から出たくないですよね。

えいや！と、起きて上着を着て暖房をつけます。

陽が差すと、真冬ではなく暖かですね。

庭では、苔の花が咲き始めました。

とても可愛いのです。

前回お伝えしたように、浄化やデットクスをして、豊さを受け取る空間を作っていくことが大切です。

目で見ることもできないし、形としてとらえることもできないけれど、

身体や細胞、そして、心に入っているマイナスのエネルギーや感情はどうやって

出していくのか？

それは、３ 感じていくことです。

まだ、軽い間に、感じていくことが一番、楽で簡単です。

ひとは、嫌な事や自分の嫌な部分は、感じないで意識化しないで、押さえ込んでしまいます。

そうか、感覚や心を止めて感じることをストップさせて、ロボットのようになります。

楽しい、嬉しい、ワクワクする、心がはずむ

などは、感じられても

寂しい、怖い、不安、怒り

などの感情は感じたくないので、心や感覚を止めてしまうことがほとんどです。

感じるためには、

心が開かれていていることです。

そして、身体の感覚の五感。

視覚、

皮膚感覚、

聴覚、

味覚、

嗅覚、

の五つの感覚です。

その中でも、皮膚感覚は特に大切です。　　

身体と心で実は感じているのに、

感じたくない、

自分を感じたくない

自分と向き合いたくない

ために、感覚や心をストップさせます。

防衛本能です。

そうすると、

身体の細胞や心に目には見えないし形もありませんが、マイナスのエネルギーが入ります。

そうすると、細胞も心も振動しないので、波動が下がります。

現実を生きていると、いろんな場面や状況が日々、あります。

その時、いろんな感情が湧き出てきます。

その時、良い感情も負の感情も受け止めて感じてみてください。

さらっと、湧き上がってくる感情を感じてみて、自分を受け止めてみてください。

あほ！あんたなんか大嫌いなんだよ！などなど、素直にそのままそのまま。

それができたら、深呼吸。

吐く方に意識を置いて、深く深く吸ったり吐いたり。

私は、ヒプノセラピーを受けるまで、深くから感じて自分を受け止め認めていくことが、全然、分かりませんでした。

感情？

感覚、五感？

自分では感じていたつもりでした。

自分の影に隠れた感情を感じないでいました。

無意識層に押さえ込んでいました。

本当は楽したいから、専業主婦でいるのよ。働くのしんどい。

だから、主人がどんどん働いてきてくれたらいい。

他人なんてどうだっていい。自分がいちばん大切。

そんな感情を隠していました。

自分で自分の感情を感じて自覚した時、

本当に身も心も楽になりました。

身体の状態が変わり、

ふ〜と全身の力が抜けて、かる〜くかる〜くなりました。

素直ではなかったのですね。

それからは、

感じること

五感で感じること

湧き出てくる感情をそのまま感じられるようになりました。

良いも悪いもそのまま、自分を素直に認めて感じていくこと。

それが、自分を認めることで、自分を愛することです。

< 1 2 3

ブログ ほほえみの扉 Luce(ルーチェ）武藤浩代

ブログ　ほほえみの扉　　Luce(ルーチェ）武藤浩代