ブログ　ほほえみの扉　　Luce(ルーチェ）武藤浩代

はじめまして♪武藤浩代です。

ホームページを公開することができました。

これから、日々、感じたことや気付いたことを書いていきます。私は、様々なことを手放し、どんどん楽になり自由になっていきました。

その体験をもとに、このほほえみの扉を開き、笑顔と心地良い感覚を表現していきます。心、身体、魂のことやエネルギー、空間のことも伝えていきます。

コースやセラピー、リーディングetc...何だかよく分からない。はじめてでよく分からない。でも、何だか、気になる...そんな方の為に、プチリーディングをセットにした説明を５,000円で予約制で受け付けています。ご質問など、何でもお気軽にお問い合わせくださいね。

オンライン・電話等によるセッション・受講可能です。

今の状況を落ち着いてゆったり過ごすには？

2020/05/05

テッセン（クレマチス）の花が、純白にきれいに咲いていました。

周りも白く光るようでした。

空は水色が広がり、雲があちこちに伸びています。

以前からもお伝えしていますが、腸は第二の脳と言われています。

幸せホルモンと言われているセレトニンは、腸で作られます。

そして、腸に善玉菌があると、調が整い、ホルモンの状態も整い、

穏やかになり、自律神経も整ってきます。

今の状況の中、自律神経のバランスが崩れやすくなります。

今までの生活が激変し、運動量なども減ってきています。

自律神経は、交感神経と副交感神経があります。

交感神経は、緊張。副交感神経はリラックスしている状態です。

副交感神経が頭一つ、優位に立っている時がいちばんバランスが整うと言われています。

自律神経のバランスが崩れると、血液内の細胞の状態も変わってきます。

そうなると、体調を崩しやすくなります。

では、食事ではどうすれば良いでしょうか。

善玉菌、発酵食品をたくさんとってみてください。

納豆、味噌、発酵して作られている醤油やみりん、麹、糠漬け、甘酒など。

そして、簡単に取るには、今、様々な菌の種類のドリンクがたくさん売っています。

同じ菌のものを毎日、取り続けていると、腸が慣れてきます。

例えば、納豆でも、メーカーにより菌の種類が違ってきます。

納豆を同じメーカーのばかりではなく、いろんな会社の物を変えて食べてみてください。

ドリンク類でも、本当にたくさんの菌の種類のものが売っていますから、

毎日、違うものを飲んでみてください。

もちろん、腸の状態も整ってきます。

そして、風邪も引きにくくなりまし、幸せホルモンのセレトニンもたくさん作られます。

今の状況の中、発酵食品や酵素（生の野菜や果物）を食べることは、最善です。

栄養学のクライアントさんは、毎年、風邪ばかりひかれていたそうです。

そして、一年で８kg、太っり膝も痛くて歩きにくいとのこと。

仕事が忙しく、極端な食事の改善は難しいとのこと。

①　加工食品、トランス型脂肪酸、甘いものをできるだけ食べないようにする。

②　ミネラルウォターを飲む。飲みたい時に。

③ 夕食は、ご飯を控えめ。野菜を多めに。納豆と豆乳は毎日。他は今まで通り。

④ 朝は、野菜ジュースと様々な菌のドリンク類。毎日、違う菌のドリンク類。果物を食べる。

４ケ月で、１５kgを減量されました！

膝の痛みはなくなり、難なく長距離歩けるようになった。

腸の調子が良くなった。

冬に全く風邪をひくことがなかった。

電車で通勤しているが、現時点では、健康とのこと。

日本には、世界でいちばん発酵食品の種類があり、たくさん食べてきました。

さて、皆さん！

楽しく美味しく、発酵食品や酵素を食べてみてください！

食物からのコントロールとは。

2020/04/15

風はほとんどなく、暖かな日でした。

少しお散歩と、買い物に出掛けました。

青銅色のオーガンジーのブラウスを購入。

洋服を買う時、　　

ひと目見てピン！ときた洋服は、ピタ！と自分に合い一発で購入します。

迷うことはありません。

その洋服を着て出かけると、自分と洋服が一体化して、私と洋服と共に風が起き空気がサーと変わります。

素材もありますが、色と風を感じるデザインかどうかです。

私が好きな絵も、風を感じる絵です。

絵は動きませんが、風を確かに感じます。

洋服や絵には、生命はありませんがそこに生命の躍動を吹き込むのです。

洋服には私の風、生命の息吹を。

絵には、作家さんの風と息吹、生命を。

私は、幼少の頃から色や光と縁がありとにかく好きで、今、その仕事をしています。

私の目の前に現れる方には、生命と永遠の魂、スピリットの光があります。

それが大好きです。

そして、とても大切。

さて、栄養学のお話です。

皆さん、トランス型脂肪酸はご存知でしょうか。

ネットで検索すれば、たくさんの情報が出てきています。

トランス型脂肪酸は、スーパーに行くと、販売されているたくさんの食品に入っています。

こんなものにも？！というものに入っています。

ネット検索で、見てくださいね。

このトランス型脂肪酸の分子構造は、プラスティックとほぼ同じです。

ということは、この油を食べれば、プラスティックを食べていることになります。

波動やエネルギーで考えていくと、身体がこのプラスティックと同じエネルギーや波動になっていくということです。

もちろん、体内の消化器官にもかなりの負担がかかってきます。

そして、このトランス型脂肪酸を摂っていくと、常食したくなります。

このトランス型脂肪酸が入っている食品を食べないと、物足りなくなり、食べることが癖になっていきます。

そして、これだけが原因ではありませんが、アレルギーの一因になっています。

そして、今のインスタントの加工麺です。

この加工麺は、私たちの体内では消化することができないもので、かなりの負担が内臓にかかります。

子供達の肝臓に負担がかかり、メタボリックシンドロームの傾向が子供達の肝臓に現れています。

日本では、死因のトップがガンです。

その中でも、大腸がんがかなり上位です。

様々な起因があるとは思いますが、かなりの負担が消化器官にかかっています。

生命体である私たちですが、化学的な食品で、化学的なものに変換されているのではと思います。

長年の年月をかけて。

毎日、食べているその積み重ねです。

お母さんの子宮にいる赤ちゃんですが、女の子の場合、

お母さんのお腹の中で、その女の子のお腹の中の卵子が形成されています。

お母さんが食べた物は、お腹にいる赤ちゃんにも伝わっていきます。

赤ちゃんの卵子にも伝わります。

その繰り返し、積み重ねが、毎日、毎日、繰り返されています。

ここに書いた食品だけではなく、その他たくさんの起因が食べるものの中にあります。

さて、では、どうしたらいいでしょうか。

簡単にできることをお伝えしますね。

できるだけ、食べないことです。

次に、菌のもの酵素のものを食べてください。

納豆、甘酒、酒粕、本物のお味噌や醤油やみりん。麹のもの。

生の野菜や果物。そのジュース。

発酵したもの。

などを食べてください。

それだけでかなり良くなります。

あと、今はマイクロプラスチィックということも起きています。

かなり粒子の細かいプラスティックです。

知らず知らずの間に、私たちはこのマイクロプラスチィックを摂り、まいています。

これも、あえてこの中では書きませんが、

興味がある方は、ネットで検索してみてください。

生命体である私たちが、いつの間にか人工的な加工物に変換されています。

大切な私たちの生命です。

どうか、大切に日々を生きてくださいね。

　二極性と判断の世界とは？

2020/03/15

雨ですね。肌寒くほんの少し、お布団の中でまどろみました。

朝ご飯は、ゆっくりいただきました。

昨日、栄養学の腸内細菌のお話をお伝えしました。

今日は、そこをもう少し詳しくお伝えさせていただきます。

腸内には、善玉菌、中間菌（日和見菌とも言います。）、悪玉菌の三つにざっくり分けられます。

中間菌は、その時の数が多い方につきます。

善玉菌ばかりになるといいやん！

と、思いがちです。

善玉菌ばかりになるとやっつけるものがなくなります。

そうすると、腸壁を傷つけ始めるのです。

善いと悪いの世界は、二つしかなく平面の狭い世界です。

悪いは、管理され排除される世界です。

価値観が一定。

判断の世界になり、個性がなくなり、ひとりひとりの好みも良い悪いの世界で管理されることになります

楽しくないし、面白くないですよね〜

いろんなものがあって、楽しいし面白い！

ホリステック栄養学を極めていくと、

日々の心やスピリットの世界につながっていきます！

　とにかく、思考なく楽しく夢中で実践と行動あるのみ！

2020/03/02

暖かな日で、少し動くと汗が出るくらいでした。

小さな頃、２月の寒の戻りで底冷えがくると、

お水取りが済まんと、ぬくうなりませんなあ〜（暖かくならない）

と、大人たちが合言葉のように、世間話をしていたことを覚えています。

お水取りとは、奈良の東大寺の修二会という行事のことです。

詳しいことは、私も知らないのですが、

お水取りが終わったら、あったかくなるんやなあ。

と、思っていました。

そのお水取りの本行が、３月１日〜１４日。１５日で満行で終わります。

昨日、今日と、暖かな日で動きやすい日でした。

春がやって来ましたね。

私は、栄養学に出会ってから、デトックスと栄養学を実践してきました。

最初は、とにかく完璧に集中して毎日、続けてきました。

何も考えず、何故だかやりたかったのです。

そのうち、スルスル〜と体重が落ちていき、どんどん脳も心身もクリアとなっていきました。

身体はテキパキと、よく動きます。

やる！と腹を決めて、完璧に続けた時、結果が出ました。

最初は、かなり気負って頑張ってやりました。

そのうち、自分の中にそれが浸透してきます。

実践することが当たり前になり、それが普通になり、実践していることも意識しなくなります。

今では、何も考えずとも意識しなくても、普段の生活の一部になりました。

私は、この時期、花粉症で鼻が詰まり夜も眠れないくらいでした。

いつの間にか、ほとんど花粉症の症状は出なくなっていました。

何も考えず、ピン！ときて、とにかく好きで面白かったのです。

ホリスティック栄養学の先生から、ある日、電話で何気に伝えられました。

私は、その頃、何にも考えず、のほほんと先生から教えていただいた事を実践していました。

「栄養学を続けていくと、

良い人と出会い、必要な人と出会うよ。本来の自分になるよ。」

へーそうなんだあ。

何一つ考えず、ただひたすら、日々、やっていました。

私には、学生の時の実験のような楽しさと、何よりも大好きだった化学の知識がフルに活用できました。

それと料理が大好きなので、毎日の料理も楽しくしていました。勿論、現在もです。

結果もどんどん出てきました。

顔付き、スタイル、眼の輝きや形、顔の形まで、どんどん変わり、年齢も実際よりかなり若く見えました。

アレルギーは改善されていき、心身共に元気で疲れ知らずとなっていきました。

栄養学に出会う数年前、エドガーケイシーというアメリカのリーディングによる治療家の本も導かれるように読んでいました。

エドガーケイシーもホリスティック栄養学を推奨していたのです。

その時は、リーディングが何なのかすら知りませんでした。

つながっていたと、後々、気付きました。

栄養学を続けてしばらく経つと、今までにない出会いが偶然ありました。

前世療法、ヒプノセラピーとの出会いです。

そこから、ガラリと私の世界が変わっていきました。

なぜ、こんなに変化があったのか。新しい出会いがあったか。

勿論、自分の魂の導きもあります。

そして、栄養学を続けていくと、心や身体が振動してきます。

振動がきめ細かくなり、波動が上がってくるのです。

そうすると、その自分の波動と共鳴する人との出会いが出てくるのです。

環境も変わっていきます。

自分の周りの人たちも変化が出てきます。

波動が合わなくなった人達とは、自然に離れていきます。

気が付けば、知らぬ間に、自分の道を歩んでいます。

皆さんも、とにかく楽しいこと、

小さな頃、とにかく夢中になっていたこと、

何となく、ピン！ときたことをやっていきませんか。

そして、今、走り抜けている方。

一度、一息ついて、身体を改善し、食事を楽しみ、エネルギー充電しましょう！

本当の自分

2020/01/31

暖かな日が続き、今年は暖冬ですね。

蝋梅、紅梅や白梅も咲き始めました。

梅の甘い香りが春を運び、白い水仙は清々しい風を運んでくれます。

心や身体が、ふわーと緩んでいきます。

新型肺炎が流行り、騒がしい日々が続いています。

落ち着き、お過ごしください。

こんな時こそ、深い呼吸をゆっくりとしてみてくださいね。

ストレスは自律神経の働きに影響があり、血液の状態が変わり免疫力に影響力が出ます。

深呼吸をすると、自律神経が整い、身体も整っていきます。

まず、必須栄養素の大切なビタミン、ミネラルを摂ってください。

後は、酵素と菌のものです。

酵素は生の野菜や果物など。

菌のものは、発酵した食べ物です。

身近で簡単に食べられる物は、甘酒、味噌、納豆です。

お部屋には、ばらの花や林檎を飾ってみてください。

香りがお部屋に広がります。

その香りの酵素が、ウイルスが増えないようにしてくれます。

アロマでは、ティトリー、ユーカリ、ローズ、ジャスミン、ラベンダーなどたいてみてください。

私は、ホリステック栄養学、方位学、セラピー、ボディワークなど、様々なメニューをしています。

日々、実践し極めていくと、どれも同じものなのです。

量子力学、つまり、全てエネルギーです。

人もこの宇宙の一員でホリステック（全体）の一つ。

宇宙の動きとともに、日々を過ごしていく。

ただ、それだけです。

そんなこと、わからない・・・

私もそうでした。わからなくても良いのです。

ただ、日々、食事や生活スタイルの改善と実践をしていくだけです。

私は、健康診断でいつも良い結果でしたが、どこか虚弱でした。

体質改善したい!!!

元気になりたい！

その願いから、日々、食生活の改善と体質改善を続けていきました。

そうすると、もちろん、階段などトントンと上がることができ、体重もベストになり、肌も綺麗になっていきました。

表情が良くなり、年齢より若く見えるようにもなりました。

身体から、必要のないエネルギーが出ていきます。デトックスですね。

そして、細胞が綺麗になると、細胞の振動数が上がっていき、身体が振動しているのが体感できるようになっていきます。

波動が上がるのです。

そうすると、自分の波動にあった人達との出会いがどんどん増えていきます。

調和、ハーモニーです。

セラピーでも同じように、必要のないエネルギーを手放し、振動数を上げていきます。

そうすると、本来のあなた、本当の自分に自然に還っていきます。

意識的に何もしなくても、自然にあなたの中から、湧き出てくるようになります。

自分が何をやりたいのか。

自分が何が好きなのか。

いつの間にか、感じられるようになります。

勝手に身体が動き出します。

周りからいつの間にかサポートがあり、流れるように、自分の生まれてきた道に自然に運ばれていきます。

テクニックは、いらないのです。

リラックスして静かな呼吸とともに、いつの間にか本当のあなたに還っていきます。

ブログ ほほえみの扉 Luce(ルーチェ）武藤浩代

今の状況を落ち着いてゆったり過ごすには？

食物からのコントロールとは。

二極性と判断の世界とは？

とにかく、思考なく楽しく夢中で実践と行動あるのみ！

本当の自分

ブログ　ほほえみの扉　　Luce(ルーチェ）武藤浩代

　二極性と判断の世界とは？

　とにかく、思考なく楽しく夢中で実践と行動あるのみ！