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出張サロン　Luce（ルーチェ）
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ブログ　ほほえみの扉　　Luce(ルーチェ）武藤浩代

ブログ　ほほえみの扉　　Luce(ルーチェ）武藤浩代
はじめまして♪武藤浩代です。
ホームページを公開することができました。
これから、日々、感じたことや気付いたことを書いていきます。私は、様々なことを手放し、どんどん楽になり自由になっていきました。
その体験をもとに、このほほえみの扉を開き、笑顔と心地良い感覚を表現していきます。心、身体、魂のことやエネルギー、空間のことも伝えていきます。

コースやセラピー、リーディングetc...何だかよく分からない。はじめてでよく分からない。でも、何だか、気になる...そんな方の為に、プチリーディングをセットにした説明を５,000円で予約制で受け付けています。ご質問など、何でもお気軽にお問い合わせくださいね。

オンライン・電話等によるセッション・受講可能です。



自分が目的を達成し、成功するとは？

2020/03/28
自分が目的を達成し、成功するとは？  
少し冷えてきました。
ひばりがゆったりと長く鳴いていました。
人の気配がないからでしょうか。

部屋で菌が増えないようにするにはどうしたらいいでしょうか。

自然界には、空間では多い菌の数が増え続けるという拮抗作用があります。

例えば、腸内細菌では、善玉菌、中間菌（日和見菌）、悪玉菌とおおまかには、三種類に分けられます。
中間菌は、数が多い方につきます。
ですから、善玉菌が多いと中間菌は善玉菌になっていくという感じです。

これは、部屋や空間に応用できます。

現在では、除菌除菌ですね。
除菌グッズもたくさんあります。
空間など、無菌状態になるとします。
そこに、流行りの菌やウイルスがやってくると、拮抗作用で爆発的にその菌が増えます。

では、どうしたら良いでしょうか。
空間は、掃除は必要です。
そして、善玉菌がいっぱいだと良いのです。

簡単な方法では、

切り花を飾ると良いです。
ばら、百合など、香りが強いものです。つまり、酵素が出ています。

りんごを飾ると良いです。ノンワックスのものを。
りんごから酵素が出ます。
アボガドも同じです。

以前にも書かせていただきましたが、
アロマを使うと簡単で良いです。
アロマで作ったエアフレッシュナーも良いです。
ブルガリアローズ、ネロリ、ジャスミン、ティトリー、ペパーミント、ユーカリ、ローズマリー、ラベンダーなど。
何種類かをブレンドして、たいてみてください。

味噌作り、甘酒作り、パン作り、日々、糠床を混ぜるなどは、良い菌が部屋に広がります。

空間に、たくさんの良い菌が常にあると、ウイルスなどが増えません。

実は、体内も空間も同じです。

除菌、除菌と全て取り去ろうとすると逆効果になってしまいます。

栄養学にある拮抗作用は、人の意識、人間関係などと一緒です。

エゴ、影を取り去ろう。
様々な人間関係の中、どうしようもないひとは排除しよう。

光だけにはできない。
太陽光が当たると必ず影ができます。

そのまま、共に一緒にいればいい。

目的達成、完成！
成功！
完璧！

そうでしょうか？

ひとは、未完成でそんな自分を抱えて向き合い生きて、死に向かう。

未完成の自分を感じながら、共に生き、それでも、自分の目的にゆったりと生きる。

バクバクと口から心臓が出そうなほど、緊張するような問題勃発。
新しい、未知の世界に、走り出す。

これは、怖さ、不安が伴います。

この自分の問題や新しい世界に遭遇し体験し、恐怖や不安の感情を体感する時、
自分の影やエゴの禊（みそぎ）です。

今は、禊に最適の時です。
トライです！！

執着やエゴ、欲望を手放すとは？

2020/03/26
執着やエゴ、欲望を手放すとは？  
暖かな日で、ジャケットがいらないくらいでした。
桜の咲く公園から、子ども達が遊び笑い声が聞こえてきます。
テニスのボールの音も響きます。

のんびりとしたこの街から、自分の故郷の京都へ向かいます。
バスと電車の乗り継ぎです。

街により、空気感が違い、温度や湿度も違い、感覚が察知します。
空の色も違います。

年齢を重ねると、変化が怖くなります。
ギュッと握り締めたり、動かなくなったりと、今の状態や安定を握り締めてしまいます。

今のような状況でしたが、出張で京都を長期で離れ、変化もいいなあと実感でした。
今は便利になり、環境や住む場所など、気軽に変えられるようなシステムが整っています。

マンスリーマンションや自治体が格安で貸してくれる借家、２４時間オープンのレンタルオフィス。

短期間でも良いので、さらりと、様々な人間関係や状況など、思い切ってパッと手放してみると、
自分の本音、本心に気付きます。

思ったより簡単にできるものだと今回、気付きました。

自分に還る旅。
いちばん最初に、手にした感情や思い込み、エゴ、欲望etc・・・
を手放す旅かもしれません。

特別なことはしなくていいです。

リラックスして、ゆるんで、赤ちゃんが眠る時のように、手のひらを開いてみると、
簡単に手放せるのだと。

皆さんは、いちばん怖いものはなんでしょうか？
生命の危機ではないでしょうか？

安全、安心、自由。
その為のお金。
逆に、不安定で不自由になっているかもしれません。

今までのシステムや定型が崩れていく中、
身体は大切にしていただきたいのですが、
こんな日々だからこそ、自分が人生でずっと握り締めてきたものに気付き、
呼吸を深くして、パッと手を広げてみると何かが見えて、気付くことができるのではと思う日々です。

小休止から活動期に入る時期にすることとは？

2020/03/20
小休止から活動期に入る時期にすることとは？  
お彼岸の中日、春分の日です。
切り替わりの日です。

青空が広がり、ここから一気に春！
日中は、暑いぐらいです。
急に気温の変化があり、様々な環境の変化もあり、
自律神経のコントロールが必要です。
自律神経が整っていると、少々のことは乗り切れますし、体調良好です。

身体を軽く動かすストレッチ。
ウォーキング。
ぬるめ（38〜40度）のお湯にゆっくりつかり入浴。何も考えず、ぼぉ〜と湯船につかる。
吐く息に意識を置いて、おへその下からのゆっくりとした呼吸。
自然の中で過ごす。
（空を見上げる。道端の草花や木々に触れるでも良いです！）
自分の好きなことをする。
その時、アロマオイルなどの活用も有効的なので、好みに応じて使ってみてくださいね。
（今の時期、ブルガリアローズ、ネロリ、ジャスミン、ティトリーなど。酵素力が強いです）

今は、小休止の時期。
水星逆行から順行になりましたが、３月末までは、まだ、ゆっくりモード。

こんな時期は、自分の充電時期にぴったりです。
スタートダッシュできるように、準備や充電。
３月20日の今日から31日まで、最終整備。

それと同時に、４〜７月、８〜１２月に分けて、どう過ごしていくか、
自分の深きを感じ、ある程度の予定と目標を決めて、思考と行動をしていくことが良いかもしれません。
是非、この１１日の間に自分がどうしていきたいか、自分の希望や深きを感じてみてくださいね。
2020年12月22日、200年に一度の大きな星の動きがあり、大きな大きな変化の時。その準備ですね。

何も感じられない、停止状態のこともあります。

そんな時、行動です。
大袈裟なことではないのです。
停止のままで良いです！

早朝に起床。
シャワーを浴び、うがい。
常温の水（できればミネラルウォーターや水素水）を飲む。
軽くストレッチ、または、ウォーキング。ゆっくりお散歩。

その後、朝食。
酵素の食べ物を多めに。
生搾り野菜ジュース、果物。
甘酒、納豆、お味噌汁など発酵した物。

部屋の片付け。
掃除。

食事は決まった時間に。
好きなことをしてみる。
映像や音はできるだけ消してみてください。

夜は、早めにその日のうちに就寝。

できれば、ひとりで過ごす。

１日で良いので、エイ！と、試してみてください。

できるのなら、一週間。
その後、できるだけ長く。

仕事の合間に、やれることだけでも良いのです。

実は、こんな日常の生活を続けていくことで、大きなものが目の前に次々と現れ選択し、気が付けば大きな流れに乗っていくことになります。

継続は力なり。
こんな何気ないことの底に、壮大なるものが流れていますよ。

何となく圧を感じる時に、自分軸でいるにはどうすればいいでしょうか？

2020/03/19
何となく圧を感じる時に、自分軸でいるにはどうすればいいでしょうか？  
桜がちらほら咲き始めました。
桃、菜の花、雪柳は満開。
つくし、スミレ、カラスのえんどうや踊子草のピンクの花、たんぽぽが道端で共に咲いています。
思わず歩きながら、笑顔になりました。

暑いぐらいの日でしたね。
夕方、雲間から、陽が差し込み、陽の光のはしごのようでした。

今日は、遠方に出掛けました。
京都とは、違った空気を感じます。

電車に乗ったり、改札を出た時、何となく圧を感じました。　
街は何も変わったところはなく、街ゆく人も普通に歩き電車に乗っています。

何度もこの街を訪れ、同じ線の電車も乗っているのですが。
なんかコントロールというか、圧を感じました。

皆さんも学校や職場などで、何となく圧を感じる時はありませんか。
目に見えるものではなく、感覚で空気に圧です。

そんな時にも、自分軸でいたいですよね。

現在、今までとは想定外のことが起きています。
だからこそ、今、目の前で起きていることをしっかり見ていただきたいのです。

自分はどう生きたいのか。
それを貫けるのか。

それとも、流れを読み取り感じ、自分のコンセプトはそのままで、
やり方を柔軟に流れと共に変更していくのか。

今まで通り何も変わったことはなく、普段と変わらない毎日なら、それで正解です！！
更に、昇り調子で！

大変な状況で、日々、奔走で何も考えらない。
毎日が精一杯。

それでもです！
ギリギリの崖っぷちの中、自分がリラックスして楽しくなることは？
身体も心も弾むようなことは？

と、自分を感じてみてください。

いったん、怖さ、不安の感情は横に置き、
岐路や選択の時が来た時、いつも自分が心地よく楽しくなることは何？と、自分に問いかけて選択していただきたいのです。

他人の目や生活の安全の確保も、いったん、横に置いてみてください。

そうすると、今だからこそ、自分が本当はどうしたいかが、明確につかめます。

もちろん、自我（エゴ）も大切に。

そのコントロールをしながら、出来る限り、自分が心地よく楽しいと感じる選択をしてみてください。

そうすると、自然に流れていくように、目の前にたくさんの助け舟が現れたり、仕事や生活が流れていきます。
助けてくださる人々も目の前に現れますよ！！
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